Falando de Saúde

novembro 13, 2012

Para uma vida mais feliz!

Hoje em dia praticar uma atividade física vai muito além do ganho de um corpo sarado. A busca de qualidade de vida abrange muito mais fatores do que imaginamos. Não basta uma vida financeira estável, no estilo de vida capitalista em que vivemos, o nosso corpo pede, cada vez mais, aquela parada obrigatória, na qual é necessário olhar para dentro de nos mesmos.

E quando falamos em Pilates, os benefícios que a técnica traz somam muito mais. Equilíbrio, força, flexibilidade e concentração são apenas alguns dos benefícios que essa atividade proporciona ao praticante. Muito além de um exercício físico, o Pilates se torna um estilo de vida que melhora consideravelmente a qualidade de vida dos praticantes.

Se me perguntasse qual a minha receita para uma vida saudável, responderia com duas palavras: exercício e criatividade. A primeira dispensa explicações- é a manutenção básica do corpo. Sobre a segunda, estou cada vez mais convicta de que é um dos melhores hábitos para contornarmos situações estressantes do dia a dia.

E o Pilates é a junção dessas duas palavras. Os exercícios são bastante desafiadores e criativos induzindo o praticante a transpor suas dificuldades em cada movimento durante a aula. Deem só uma olhada!!!